6分鐘魔法日記 | The 6-Minute Diary

ISBN: 978-986-175-508-3

-Dominik Spenst

最簡單的書寫，改變你的一生。

每周挑戰-1

• 寫一封電子郵件到未來，給完成第一本「6分鐘日記」的你(約6個月)，描述你認為那時的自己和生活是甚麼樣子。
  2021/06 我那時應該已經是軟體工程師了，並懂得感恩、自省跟自律，也許很忙碌但甘之如飴，因為這是我自己選擇的路!
• 預測未來的最佳方式，就是創造它。
  • 林肯(前美國總統)
• 白天做夢的人可認知很多事情，而只有晚上做夢的人都讓它逃掉了。
  • 愛倫坡(英國作家)
• 人生最重要的就是人生，不是人生的結果。
  • 歌德
• 朝著正確的方向邁出許多小步，好過奮力一跳卻踉蹌後退。
  • 中國諺語
• 各盡所能，各取所需。
  • 馬克斯
• 樂觀者不會站在雨中，他是在雲底下淋浴。
  • 托馬斯.羅曼努斯(德國作家)

每周挑戰-2

• 那些意料之外的快樂，通常都是最棒的經驗，對吧?你不經意的善良舉動，可以讓人開心一整天。所以，去為某人做一些他們未曾預料的好事吧。
  請同事們喝飲料，雖然被請很多次了。給外送員餅乾，謝謝他們雨中奔波。
• 任何有人類的地方，就有機會出現善良之舉。
  • 賽內卡
• 一滴愛勝過整個海洋的知識。
  • 賽謬爾.詹森(英國文學家)
• 移大山始於運小石子。
  • 孔子
• 誠實可能不會帶給你很多朋友，但卻可以帶給你對的朋友。
  • 約翰.藍儂(英國歌手)
• 改變的秘訣不是全部精力集中對抗舊的，而是要建立新的。
  • 蘇格拉底

每周挑戰-3

• 斯多葛學派哲學家塞內卡說過:「想像帶給我的折磨比現實還多。」 2000年後，一篇研究證實他的說法，研究表示:我們擔心的是，只有15%真的成為現實，而這些現實中，有80%比我們一開始以為得更容易解決。所以要記住，杯子確實是半滿的，用更樂觀的心態去過日子吧。
• 人對於真實問題的憂慮，還不及對真實問題而想像出的焦慮來的多。
  • 愛比克泰德(古羅馬哲學家)
• 不要因為渴望你沒有的東西，而毀了你已經擁有的。要記得，你現在擁有的，也是你曾經希望擁有的。
  • 伊比鳩魯(古希臘哲學家)
• 大多數高估了自己1年內能做的事，而低估了自己10年內能做的事。
  • 比爾.蓋茲
• 生命中最大的挑戰，就是在一個試著讓你跟所有人一樣的世界做自己。
  • 愛默生
• 對一個人辛苦的最大報酬，不是他們因此得到甚麼，而是成為了什麼。
  • 約翰.羅金斯(英國藝術評論家)
• 你習慣性的想法是甚麼，內心性格也會變成那樣，因為靈魂是由思想上色的。
  • 馬可.奧里略(古羅馬帝國皇帝)